关于作者 运动医学里有一个概念叫做"功能性恢复"——它和"疼痛消失"不是同一件事。疼痛消失是神经系统的信号停止了,而功能性恢复是肌肉、关节和运动模式都回到了受伤前的完整状态。大多数运动员在达到前者后就停止了康复...